Главная » Статьи

 
Данный вопрос интересует не только начинающих спортсменов, которые совсем недавно пришли в зал, но, порой, и профессионалов со стажем. Прежде всего, сразу необходимо отметить тот факт, что в спорте, как и в жизни, к каждому человеку необходимо применять индивидуальный подход. Действительно, наши организмы разные. Так, если один спортсмен свободно переносит определенную нагрузку, то для другого она может быть запредельной, а для третьего недостаточной для получения необходимого тренировочного эффекта. Поэтому важно знать свой организм изнутри и давать ему то, что он способен перенести без ущерба для здоровья на определенном этапе спортивной подготовки.


 
Спортивная Территория | Просмотров: 3729 | Добавил: lexd | Дата: 30.03.12 | Комментарии (0)

Как научиться кататься на коньках.

 

 
Введение
 
Каждый из нас хоть раз в жизни вставал на коньки. Каждый может сказать: «Сегодня я катаюсь первый раз». Но, как правило, если такая фраза прозвучала, то на этом не заканчивается. Потом следует второй раз, за ним третий, четвертый, пятый и так далее до посинения. Сам был в такой ситуации.
Но сейчас, рассказ не про это. Точнее, про сам вопрос катания. Как это? Если некоторые на ногах-то устоять не могут, а тут на лезвиях, где площадь соприкосновения несколько квадратных сантиметров на одну ногу. Интересно. А все дело конечно в равновесии. Его трудно удержать новичку.
 

 

Спортивная Территория | Просмотров: 3299 | Добавил: lexd | Дата: 30.03.12 | Комментарии (1)

1-20 21-40 41-43